Odchudzanie jest modą i potrzebą

615338001-images8.jpg
  W naszych czasach panuje duża moda na gubienie nadwyżkowych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale mają zamiar schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma 10, 20 czy...
Read more »

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie

893834656-images6.jpg
Jedz, bo głodówka jest fatalna Trzeba jeść, aby redukować nadwyżkowe kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| rozsądnie. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko należy włączać do śniadania, obiadu oraz kolacji. Źródłami białka są kurze jaja, mięso, produkty z mleka. Najkorzystniej...
Read more »

Dbaj o dobrą wagę i zrzuć nadwagę

553712636-images3.jpg
  Odchudzanie jest projektem, który powinno się starannie opisać. Warto przygotować szczególowy plan oraz menu. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm zacznie zjadać uzbierane zapasy kaloryczne. Należy pójść do lekarza lub specjalisty do...
Read more »

Jak skutecznie chudnąć?

735453890-images1.jpg
Zrównoważone odchudzanie i ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad podjadaniem. Przekąszanie między posiłkami jest szkodliwe, nie wpływa dobrze na ludzki organizm i sprawia, że sporo osób nie może zrzucić nadmiernych kilogramów. Organizm powinien funkcjonować dobrym...
Read more »

Szczupły senior i jego sylwetka

252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg
Osoby niemłode muszą starannie kontrolować kilgoramy oraz własne zdrowie. Im chudszy senior, tym optymalniej dla niego. Nadwaga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Seniorzy muszą troszczyć się o zrównoważoną wagę i nie pozwalać sobie na zbyt iele kilgoramów. Czekolady, mięsiwa...
Read more »